手帳タイムを続ける5つのコツとは？夢が叶うやり方・カフェ利用もおすすめ

「手帳を書く時間が見つからない…」

「せっかく手帳を書いても見忘れてしまう…」

このようにお悩みの方も多いのではないでしょうか。

「夢が叶う」「目標達成できる」と話題の手帳ですが、実際にやってみると書き忘れ、見忘れが起きてしまう人が非常に多いです。

そこでこのページでは、手帳タイムを続ける5つのコツを紹介します。

また、夢が叶う手帳の書き方も簡単に紹介しますので、今年こそは手帳を活用したいと思っている方はぜひ参考にしてみてください。

手帳タイムはどれくらいの頻度がベスト？

手帳タイムを作る頻度は人それぞれです。

毎日チェックする方もいれば、週に1回、1ヶ月に1回など人によって大きく異なる部分でしょう。

結論から言うと、手帳タイムは、最低でも週に1回設けることをおすすめします。

手帳タイムの間が空きすぎてしまうと、目標に対してどれくらい遅れがあるかなどが、把握できません。

もちろん理想は毎日手帳タイムを取れるのがベストですが、時間的に厳しいという方は、最低でも週に1回は取るようにしましょう。

手帳タイムを作ることで大きく3つのメリットが得られます。

それぞれのメリットについてみていきましょう。

手帳を上手に利用することで、もやもやした感情を払拭できます。

一日の中で、嫌なことがあったり、辛いことがあったりした時は、手帳に書き出すことで落ち込んでいたメンタルを大幅に改善することが可能です。